tag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post2292482009761433161..comments2023-09-11T13:42:15.470+01:00Comments on De Mel: Crónicas do Encolhimento - o de sempreMelissahttp://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-17984662978416722002012-05-25T20:09:04.558+01:002012-05-25T20:09:04.558+01:00Há uma fórmula complicadíssima, Julieta, mas faz u...Há uma fórmula complicadíssima, Julieta, mas faz uma buscar por calcular TMB na internet que te dá logo algumas calculadoras online.<br /><br />Representa o que gasta o nosso corpo para se manter vivo.hugo lyra carvalhohttps://www.blogger.com/profile/05936470885919479622noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-2572629835290711982012-05-25T18:12:05.938+01:002012-05-25T18:12:05.938+01:00E como é qu se faz para saber essa coisa da TMB?E como é qu se faz para saber essa coisa da TMB?Suhttps://www.blogger.com/profile/09481885301095945967noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-66617496449007318792012-05-25T14:09:44.035+01:002012-05-25T14:09:44.035+01:00Acabei de descobrir que a minha TMB já vai em 1600...Acabei de descobrir que a minha TMB já vai em 1600, ou seja, tenho mesmo de diminuir o que como ou aumentar o que gasto.<br /><br />ODEIO ISTO.Melissahttps://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-13190202754388669882012-05-25T14:00:18.355+01:002012-05-25T14:00:18.355+01:00e o meu corpinho ia ter de cavar muito, muitíssimo...e o meu corpinho ia ter de cavar muito, muitíssimo até chegar à massa magra. Receio bem que se afogasse em adiposidade antes disso :D Não corro esse risco, mores, descansem. E não consigo fazer dietas restritivas, porque, enfim, gosto de comer.<br /><br />Ando em torno de 1200-1500 cal por dia, e o meu metabolismo basal é de 1900 (quer dizer, era há 15 quilos, agora deve estar menos...), portantoMelissahttps://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-87062684549353635912012-05-25T13:56:40.849+01:002012-05-25T13:56:40.849+01:00Façam assim: emagreçam-me tipo HOJE e sou a vossa ...Façam assim: emagreçam-me tipo HOJE e sou a vossa garota-propaganda sem gastar um tusto!<br /><br />(Eu não tenho problemas metabólicos, tenho é um metabolismo de merda. Não há remédio para isto além de NÃO DESISTIR).Melissahttps://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-42342588808684537892012-05-25T13:28:03.689+01:002012-05-25T13:28:03.689+01:00Ahahaha! Agora sim, fizeste o verdadeiro serviço p...Ahahaha! Agora sim, fizeste o verdadeiro serviço público! <br />E já agora, esse excerto é óptimo. Não podemos esqueecr-nos que os músculos para conseguirem queimar a gordurinha precisam de combustível para trabalhar e esse combustível é a comida. Quando se come menos do que o ideal, o músculo abastece-se de massa magra em vez de ir às reservas de massa gorda... É um bocadinho estúpido, mas para Ana.https://www.blogger.com/profile/00810170314210438985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-61318882061742215152012-05-25T13:17:08.862+01:002012-05-25T13:17:08.862+01:00Anamê tu não me gozes, que certos e determinados o...Anamê tu não me gozes, que certos e determinados organismos e merdas não gostam!<br />Quando digo certos organismos, quero dizer, certas pessoas :)Ana C.https://www.blogger.com/profile/05357427699826525462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-74278769884135683102012-05-25T13:16:08.354+01:002012-05-25T13:16:08.354+01:00À procura dos organismos e merdas certas, deparei-...À procura dos organismos e merdas certas, deparei-me com isto sobre dietas que cortam nas calorias. Take a look.<br /><br />The problem with severely restricting diets, however, is that they jolt your body into “starvation mode,” preventing your body from burning unwanted fat. This mechanism, which is thought to have evolved as a defense against starvation, helps the body make the most of the Ana C.https://www.blogger.com/profile/05357427699826525462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-57067992771450681662012-05-25T12:52:01.200+01:002012-05-25T12:52:01.200+01:00É pá, o comentário da Cê é o máximo!!! Repara que ...É pá, o comentário da Cê é o máximo!!! Repara que são "certos organismos que não produzem certas merdas"!!!!! Priceless!!Ana.https://www.blogger.com/profile/00810170314210438985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-90690583551507337272012-05-25T12:39:06.424+01:002012-05-25T12:39:06.424+01:00Ontem o programa do Dr. Fuck'n Oz foi muito bo...Ontem o programa do Dr. Fuck'n Oz foi muito bom. Ele falou de certos organismos que não produzem certas merdas (não me lembro do nome) que ajudam a processar as calorias e que, por muito que façam dieta, nunca têm os mesmos resultados do resto das pessoas que as produzem em níveis normais.Ana C.https://www.blogger.com/profile/05357427699826525462noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-2003914570707421162012-05-25T12:05:22.399+01:002012-05-25T12:05:22.399+01:00Eu sou seguida por uma nutricionista, Rita, mas el...Eu sou seguida por uma nutricionista, Rita, mas ela deixa-me à vontade, porque eu não cumpro esquemas pré-definidos, não vale a pena. Cumpro quotas calóricas. Já estou bem "educada" sobre os alimentos. <br /><br />O que eu acho é que é isto mesmo, isto é um abranda-e-arranca e às vezes volta atrás. Claro, se este mês passar a três meses, tenho de parar para pensar seriamente, fazer Melissahttps://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-32792106963405080892012-05-25T11:58:18.008+01:002012-05-25T11:58:18.008+01:00Não recorras a qualquer tipo de medicação. Só serv...Não recorras a qualquer tipo de medicação. Só servem para boicotar o teu metabolismo :(<br /><br />Em relação à dieta proteica. Acho isso um bocado assustador. Uma dieta em que não te permite comer fruta (o alimento mais saudável deste mundo) deixa-me sérias reticências.<br /><br />Será que não seria boa ideia seres seguida por uma nutricionista? Pelo que falas tens mantido o mesmo tipo de dieta Ritahttps://www.blogger.com/profile/15365291772644555409noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-83849159450736377352012-05-25T11:57:35.483+01:002012-05-25T11:57:35.483+01:00Eu não quero trazer nada que não seja sustentável ...Eu não quero trazer nada que não seja sustentável a longo prazo...Melissahttps://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-43531805862583418412012-05-25T11:41:45.783+01:002012-05-25T11:41:45.783+01:00Os termogénicos não te vão ajudar a longo prazo, M...Os termogénicos não te vão ajudar a longo prazo, Mel... Se tens tanto essa vontade de cultivar bons hábitos que sejam duradouros, este tipo de comprimido não é mesmo para ti, porque até te podem fazer perder cinco quilos num mês, mas assim que parares de os tomar os cinco quilos voltam. Isto já para não falar como os termogénicos são uma verdadeira bomba para o coração e para o fígado... Já sei Ana.https://www.blogger.com/profile/00810170314210438985noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-59812938402193550062012-05-25T10:57:15.482+01:002012-05-25T10:57:15.482+01:00Pá, faz sentido a curto prazo, mas o que eu quero ...Pá, faz sentido a curto prazo, mas o que eu quero é libertar-me da coisa do comida boa vs. comida má... E ir de boa escolha em boa escolha, a cada refeição, encaixando os pecados. <br /><br />Com o sistema de pontos do weight watchers dá para encaixar merda de vez em quando - claro que têm muitos pontos e depois deixa-me a sopa o resto do dia. <br /><br />(Na verdade, a reeducação anda a correr Melissahttps://www.blogger.com/profile/18202737288608170635noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-1653142727873917652012-05-25T09:48:35.851+01:002012-05-25T09:48:35.851+01:00Deve ser MUITO difícil manter a determinação nessa...Deve ser MUITO difícil manter a determinação nessas circunstâncias. Eu acho que ficava tão impaciente que desatava a tomar tudo e mais alguma coisa e ia viver para o ginásio. Mas eu sou o pior dos exemplos da impaciência.<br /><br />Já fazes aquela coisa do dia da perdição, em que podes recompensar-te pelo resto da semana de míngua? A ideia faz bastante sentido.gralhahttps://www.blogger.com/profile/07481791296597787851noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7689057345369227705.post-66737624382756909582012-05-25T09:42:59.551+01:002012-05-25T09:42:59.551+01:00ó mel, no biggest looser, ao início eles perdiam s...ó mel, no biggest looser, ao início eles perdiam sempre imenso peso, porque basicamente era água. Depois é que vinham as semanas mais difíceis.<br />Olha que não estou a dizer que és gorda como eles hã :-)trisshttps://www.blogger.com/profile/01192946058981887778noreply@blogger.com